சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையால் பெண்ணின் வயிறு தளர்வடையுமா?
ஆம். சிசேரியன் (C-section) அறுவை சிகிச்சை செய்ததால் மட்டும் வயிறு தளர்வடையாது. ஆனால் கர்ப்பம், பிரசவம், உடல் எடை மாற்றம், தசை தளர்வு போன்ற காரணிகளால் வயிற்றுப் பகுதி தளர்ந்ததாகத் தோன்றலாம். இதை பலர் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையின் நேரடி விளைவு என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள்.
சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையால் வயிறு ஏன் தளர்வது போல் தெரிகிறது?
கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தை வளர வளர கருப்பையும், வயிற்றுத் தசைகளும், தோலும் இயற்கையாகவே விரிவடைகின்றன. குழந்தை பிறந்த பிறகு அந்த விரிவடைந்த தசைகளும் தோலும் பழைய நிலைக்கு திரும்ப சில மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை கூட ஆகலாம். இந்தக் காலத்தில் வயிறு தளர்வாகவோ, சற்று தொங்குவது போலவோ தோன்றுவது இயல்பானது.
சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையின் போது வயிற்றில் வெட்டு இடப்பட்டாலும், மருத்துவர்கள் வயிற்றுத் தசைகளை பொதுவாக வெட்டுவதில்லை; அவற்றை மெதுவாகப் பிரித்து குழந்தையை வெளியே எடுக்கிறார்கள். பின்னர் அவை மீண்டும் தங்கள் இயல்பான நிலைக்குத் திரும்பும். எனவே, வயிற்றுத் தசை தளர்வதற்கான முக்கிய காரணம் அறுவை சிகிச்சை அல்ல; கர்ப்பத்தின் போது ஏற்பட்ட மாற்றங்களே.
வயிறு தளர்வதற்கு முக்கிய காரணங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுத் தசைகள் அதிகமாக விரிவடைதல்.
கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுத் தசைகள் முழுமையாக வலிமை பெற நேரம் எடுப்பது.
கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் ஏற்பட்ட உடல் எடை மாற்றங்கள்.
தோலின் நெகிழ்வுத்தன்மை (Elasticity) குறைதல்.
வயது, மரபியல் (Genetics), வாழ்க்கை முறை.
சில பெண்களுக்கு ஏற்படும் Diastasis Recti எனப்படும் வயிற்றின் நடுப்பகுதி தசைகள் பிரிவடைதல்.
"சிசேரியன் செய்தால் வயிறு நிரந்தரமாக பெரிதாகிவிடும்" என்பது உண்மையா?
இல்லை. இது ஒரு பொதுவான தவறான நம்பிக்கை.
சிசேரியன் செய்த பல பெண்களின் வயிறு, சரியான உணவுமுறை, போதுமான ஓய்வு, மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி நிபுணரின் ஆலோசனையுடன் செய்யப்படும் உடற்பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் மூலம் படிப்படியாக பழைய நிலைக்கு மிகவும் நெருக்கமாக மாறுகிறது.
வயிற்றை மீண்டும் வலுப்படுத்த என்ன செய்யலாம்?
மருத்துவர் அனுமதி அளித்த பிறகே உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும்.
மெதுவான நடைப்பயிற்சியுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.
இடுப்புத் தளம் (Pelvic Floor) மற்றும் வயிற்றின் ஆழ்ந்த தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை, உடற்பயிற்சி நிபுணரின் ஆலோசனையுடன் செய்யலாம்.
சத்தான உணவு, போதுமான புரதம், காய்கறி, பழங்கள் மற்றும் போதிய தண்ணீர் அருந்துதல் முக்கியம்.
திடீரென உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கக் கூடாது.
போதுமான தூக்கமும் ஓய்வும் உடல் மீளுதலுக்கு உதவும்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது:
அறுவை சிகிச்சை செய்த இடத்தில் கடுமையான வலி அல்லது வீக்கம்.
காயத்தில் சிவத்தல், சீழ் வடிதல் அல்லது காய்ச்சல்.
வயிற்றில் அசாதாரண வீக்கம்.
வயிற்றுத் தசைகள் பிரிந்திருப்பதாக (Diastasis Recti) சந்தேகம் ஏற்பட்டால்.
பல மாதங்களுக்குப் பிறகும் அன்றாட செயல்களை பாதிக்கும் அளவுக்கு வயிற்றுத் தசை பலவீனம் இருந்தால்.
முடிவுரை
சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை செய்ததால் மட்டும் பெண்ணின் வயிறு தளர்வடையாது. கர்ப்பம் காரணமாக வயிற்றுத் தசைகள், தோல் மற்றும் உடல் அமைப்பில் ஏற்படும் இயற்கையான மாற்றங்களே அதற்கான முக்கிய காரணம். சரியான பராமரிப்பு, மருத்துவரின் ஆலோசனை, சீரான உணவுமுறை மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் பெரும்பாலான பெண்கள் நல்ல முன்னேற்றத்தை அடைகிறார்கள்.
எனவே, "சிசேரியன் செய்தால் வயிறு நிரந்தரமாக தளர்ந்துவிடும்" என்பது மருத்துவ ரீதியாக சரியான கருத்தல்ல; அது ஒரு பரவலான தவறான நம்பிக்கையாகும்.
Comments
Post a Comment