சில ''போன்'' Phone மனநோயாளிகள் (Some "phone" psychos)

 

​தலைப்பு: சில ''போன்'' Phone மனநோயாளிகள் (Some "phone" psychos)

​பேச்சாளர்: Dr. Mubarack Madani Ph.D

​

​தற்காலத்தில் ஸ்மார்ட்போன் (Smartphone) பயன்பாடு மனிதர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் மனநிலையிலும ஏற்படுத்தியுள்ள எதிர்மறையான தாக்கங்கள் குறித்தும், போன் அடிமைத்தனத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்தும் விரிவாக விளக்கப்படுகிறது:

​போன் அடிமைத்தனம் (Mobile Phone Addiction):

​தேவையின்றி எந்நேரமும் செல்போனைப் பார்த்துக்கொண்டே இருப்பது, தூங்கும் போதும், சாப்பிடும் போதும் அல்லது பிறருடன் பேசும் போதும் போனை நோண்டிக் கொண்டே இருக்கும் பழக்கம்.

​இத்தகைய கட்டுப்பாடற்ற பழக்கங்கள் மனிதர்களை அறியாமலேயே ஒருவித உளவியல் சார்ந்த பாதிப்புக்கு ("Phone Psychos") ஆளாக்குகின்றன.

​நேர விரயம் (Wasting Precious Time):

​சமூக வலைத்தளங்கள், தேவையற்ற வீடியோக்கள் மற்றும் அரட்டைகளில் மணி கணக்கில் நேரத்தை வீணடிப்பது குறித்த எச்சரிக்கை.

​உறவுகளில் இடைவெளி:

​நேரில் இருக்கும் குடும்பத்தினர், பெற்றோர், மனைவி மற்றும் குழந்தைகளிடம் கவனம் செலுத்தாமல், டிஜிட்டல் திரையிலேயே மூழ்கியிருப்பதால் குடும்ப உறவுகளில் விரிசல் ஏற்படுகிறது.

​இஸ்லாமிய மற்றும் ஒழுக்கவியல் வழிகாட்டல்:

​நமக்குக் கொடுக்கப்பட்ட நேரம், கண்கள் மற்றும் சிந்தனைகள் இறைவனால் விசாரிக்கப்படும் என்பதால், தொழில்நுட்பத்தை நன்மைக்கும் கல்விக்கும் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்; வீணான அல்லது தீமையான காரியங்களுக்குப் பயன்படுத்தக் கூடாது .

இதுகுறித்து இன்னும் ஒரு நீண்ட விளக்கம் பார்ப்போம்...

சில "போன்" மனநோயாளிகள் (Some "Phone" Psychos)

முழுமையான மார்க்க மற்றும் சமூக விழிப்புணர்வு உரை

பேச்சின் கால அளவு: 45–60 நிமிடங்கள்

முன்னுரை

அல்லாஹ்வின் திருப்பெயரால் ஆரம்பிக்கிறேன்.

அனைத்து புகழும் அகில உலகங்களின் இறைவனாகிய அல்லாஹ்வுக்கே உரியது.

அன்பிற்குரிய சகோதரர்களே!

இன்று நமது கையில் இருக்கும் மிகச் சிறிய பொருள், நமது வாழ்க்கையை மிகப்பெரிய அளவில் கட்டுப்படுத்துகிறது. அது ஸ்மார்ட்போன்.

இது நமக்கு அறிவைக் கொடுக்கவும் முடியும்.

அதே நேரத்தில், அறிவை அழிக்கவும் முடியும்.

உறவுகளை இணைக்கவும் முடியும்.

உறவுகளை உடைக்கவும் முடியும்.

நேரத்தை சேமிக்கவும் முடியும்.

வாழ்க்கையையே வீணாக்கவும் முடியும்.

அதனால் இன்று நாம் சிந்திக்க வேண்டிய தலைப்பு:

"சில 'போன்' மனநோயாளிகள்"

இந்த தலைப்பின் நோக்கம் யாரையும் அவமதிப்பதல்ல; மாறாக, நம்மில் ஒவ்வொருவரும் நம்மையே சுயபரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும் என்பதே.

பகுதி 1 – நாம் போனை பயன்படுத்துகிறோமா? அல்லது போன் நம்மைப் பயன்படுத்துகிறதா?

ஒரு கேள்வி.

உங்களிடம் இருக்கும் போன் யாருடைய கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறது?

உங்களுடையதா?

அல்லது...

நீங்களே அதன் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்களா?

சிலர்...

அறிவிப்பு (Notification) வராவிட்டாலும் போனை திறந்து பார்ப்பார்கள்.

ஐந்து நிமிடத்திற்கு ஒருமுறை WhatsApp.

பத்து நிமிடத்திற்கு ஒருமுறை Facebook.

ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் Instagram.

இரவில் கண் திறந்தாலும் போன்.

காலையில் கண் திறந்தவுடன் முதலில் போன்.

அப்படியானால்...

அடிமை யார்?

சிந்திக்க வேண்டிய கேள்வி

இன்று உங்கள் போன் ஒரு நாள் முழுவதும் காணாமல் போனால்...

உங்களுக்கு அமைதியா?

அல்லது பதற்றமா?

அந்த பதிலே உங்கள் நிலையைச் சொல்லும்.

பகுதி 2 – இஸ்லாம் நேரத்தை எப்படி பார்க்கிறது?

அல்லாஹ் கூறுகிறான்:

"காலத்தின் மீது சத்தியமாக! நிச்சயமாக மனிதன் நஷ்டத்தில் இருக்கிறான்."

(சூரத்துல் அஸ்ர் 103:1–3)

இந்தச் சிறிய அத்தியாயம் முழு வாழ்க்கைக்கான வழிகாட்டி.

நஷ்டம் என்றால் பணத்தை மட்டும் இழப்பது அல்ல.

நேரத்தை இழப்பதே மிகப்பெரிய நஷ்டம்.

மற்றொரு வசனம்

"செவி, பார்வை, உள்ளம் ஆகிய அனைத்தும் விசாரிக்கப்படும்."

(அல்குர்ஆன் 17:36)

நமது கண்கள் எதைப் பார்த்தன?

நமது காதுகள் எதைக் கேட்டன?

நமது நேரம் எதில் செலவானது?

அனைத்திற்கும் பதில் சொல்ல வேண்டிய நாள் வரும்.

உதாரணம்

ஒருவர் தினமும் மூன்று மணி நேரம் Reels பார்க்கிறார்.

ஒரு வருடத்தில்...

1000 மணி நேரத்திற்கு மேல்.

அந்த நேரத்தில்

குர்ஆனை முழுமையாக பலமுறை வாசிக்கலாம்.

ஒரு புதிய மொழியை கற்கலாம்.

பட்டப்படிப்பு முடிக்கலாம்.

தொழிலை வளர்க்கலாம்.

ஆனால்...

அவர் நினைவில் வைத்திருப்பது...

மூன்று விநாடி வீடியோக்கள்.

Q&A இடைவெளி

நான் உங்களிடம் கேட்கிறேன்.

நீங்கள் இன்று காலை தொழுகைக்கு முன் போனைப் பார்த்தீர்களா?

அல்லது

முதலில் அல்லாஹ்வை நினைத்தீர்களா?

பகுதி 3 – போன் குடும்பத்தை எப்படி உடைக்கிறது?

இன்று...

ஒரே வீட்டில் நான்கு பேர்.

நான்கு போன்கள்.

நான்கு உலகங்கள்.

அப்பா Facebook.

அம்மா YouTube.

மகன் Games.

மகள் Instagram.

ஆனால்...

யாரும் யாரோடு பேசுவதில்லை.

வீடு இருக்கிறது.

உறவு இல்லை.

சிறிய நிகழ்வு

ஒரு தந்தை சொன்னார்:

"என் மகன் என்னுடன் பேச மாட்டான்."

ஆனால்...

Online நண்பர்களுடன் மூன்று மணி நேரம் பேசுவான்.

நண்பர்கள் அதிகரித்தார்கள்.

ஆனால்

குடும்பம் தூரமானது.

ஹதீஸ்

நபி ﷺ கூறினார்கள்:

"உங்களில் சிறந்தவர் தனது குடும்பத்தாரிடம் சிறந்தவராக இருப்பவரே."

(திர்மிதி)

நாம் குடும்பத்துடன் இருக்கும்போது

போனைப் பார்க்கிறோமா?

அல்லது

அவர்களின் முகத்தைப் பார்க்கிறோமா?

பகுதி 4 – சமூக வலைத்தளத்தின் பொய் உலகம்

Instagram-ல் எல்லோரும் சிரிக்கிறார்கள்.

Facebook-ல் எல்லோரும் வெற்றி பெறுகிறார்கள்.

YouTube-ல் எல்லோரும் பணக்காரர்கள்.

உண்மையா?

இல்லை.

அவர்கள் வாழ்க்கையின் Highlight-ஐ மட்டும் காட்டுகிறார்கள்.

நீங்கள் உங்கள் முழு வாழ்க்கையை அதோடு ஒப்பிடுகிறீர்கள்.

அதனால்

தாழ்வு மனப்பான்மை வருகிறது.

பொறாமை வருகிறது.

மனஅழுத்தம் வருகிறது.

மேற்கோள்

"Comparison is the thief of joy."

— Theodore Roosevelt

பிறரை ஒப்பிடும் வாழ்க்கை...

மகிழ்ச்சியைத் திருடும்.

பகுதி 5 – போன் மற்றும் இளைஞர்கள்

ஒரு மாணவன் சொல்கிறான்.

"எனக்கு Concentration இல்லை."

ஆனால்...

ஒரு Web Series ஐந்து மணி நேரம் பார்க்க முடிகிறது.

பிரச்சினை

மூளை இல்லை.

பழக்கம்.

ஹதீஸ்

நபி ﷺ கூறினார்கள்:

"ஐந்து விஷயங்களுக்கு முன் ஐந்து விஷயங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்... உங்களின் ஓய்வை, பிஸிக்கு முன்; உங்கள் வாழ்க்கையை, மரணத்திற்கு முன்..."

(அல்-ஹாகிம்; அறிஞர்களால் நல்லதாகக் கருதப்பட்டுள்ளது.)

இளமை

திரும்ப வராது.

நேரம்

திரும்ப வராது.

சிந்தனை

நாம் Screen Time பார்க்க பயப்படுகிறோமா?

ஏன்?

அது உண்மையை காட்டுகிறது.

பகுதி 6 – மறுமை நினைவு

நாளை

அல்லாஹ் கேட்கலாம்.

நான் கொடுத்த கண்களால்

என்ன பார்த்தாய்?

நான் கொடுத்த நேரத்தில்

என்ன செய்தாய்?

அப்போது

"நான் Reels பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன்"

என்று சொல்ல முடியுமா?

தீர்வு

தொழுகை நேரத்தில் போனை விலக்குங்கள்.

குடும்ப உணவின் போது போன் வேண்டாம்.

தூங்குவதற்கு முன் ஒரு மணி நேரம் போன் வேண்டாம்.

தினமும் குர்ஆனுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

வாரத்தில் ஒரு நாள் Digital Detox செய்யுங்கள்.

தேவையற்ற App-களை நீக்குங்கள்.

Screen Time-ஐ வாரம் ஒருமுறை சரிபாருங்கள்.

நிறைவுரை

ஸ்மார்ட்போன் ஒரு கத்தியைப் போன்றது.

அதனால் பழம் வெட்டலாம்.

அதே கத்தியால் காயப்படுத்தவும் முடியும்.

குற்றம் கத்திக்கில்லை.

அதை பயன்படுத்தும் கைகளுக்குத்தான்.

அதேபோல,

போன் ஒரு கருவி.

அது நம்மை அல்லாஹ்விடம் நெருக்கமாக்கலாம்.

அதே நேரத்தில்

அவரிடமிருந்து தூரமாக்கவும் முடியும்.

எனவே,

நாம் போனைப் பயன்படுத்துவோம்.

போன் நம்மைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்க மாட்டோம்.

இறுதி துஆ

"எங்கள் இறைவா! எங்கள் இதயங்களை நேர்வழியில் நிலைநிறுத்துவாயாக. எங்கள் நேரத்தில் பரக்கத் (ஆசீர்வாதம்) வழங்குவாயாக. எங்கள் கண்கள், செவிகள், உள்ளங்கள் அனைத்தையும் உனது திருப்திக்குரிய செயல்களில் பயன்படுத்தக்கூடியவர்களாக எங்களை ஆக்குவாயாக. ஆமீன்."